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안녕하세요 스마트 정보입니다 :) 늘어난 식욕과 과식으로 속이 더부룩하고 가스도 차면서 위 통증을 호소하시는 젊은 분들이 늘어나고 있습니다. 바로 위 노화 때문인데요, 엄지의 제왕에서는 박성근 소화기 내과 전문의가 출연하여 위 노화를 막아주어 위점막 보호에 도움을 주는 감자 냉채 레시피를 소개해주셨습니다. 1. 위 점막 보호 감자냉채 감자의 효능 감자에는 풍부한 아르기닌 성분이 포함되어 있어 위장 벽 강화, 점막 회복에 큰 도움이 됩니다. 땅속에 사과라고 불리는 감자 사과와 같은 용량 대비 비타민C 가 7배나 많다고 합니다. 세계 보건기구 기준 하루 감자 2개 정도면 성인 일일 비타민C 권장량의 50mg이 충족됩니다. 2. 위비타민C의 효능 비타민C는 각종 위장 질환을 만드는 헬리코박터균의 번식과 감염을..
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안녕하세요. 스마트 정보입니다 :) 일상생활을 하면서 갑작스럽게 찾아오는 불행이 있습니다. 응급실을 찾아가는 것이 제일 먼저이지만 구급차를 부른 후 구급차가 오기 전까지 할 수 있는 긴급상황별 응급처치법에 대해서 알아봅시다. 1. 급체 했을 때 - 급하게 먹거나소화가 안될 때 엄지와 검지 사이를 강하게 눌러서 마사지 - 절대 손을 따는 행위 하지 않기 (2차 감염이 있을 수 있음) - 답답한 옷을 벗고 소화제 및 소화에 도움되는 마사지 하기 2. 코피가 날 때 - 지혈이 제일 중요 목뒤로 코피 넘기지 말기 - 코 앞부분을 엄지와 집게손가락으로 꼭 잡아주고, 잡은 코 부위를 얼굴뼈 쪽으로 5분 정도 눌러주면 지혈에 도움이 된다. - 거즈로 코를 막고, 얼음주머니를 대고 있는다 - 피는 삼키지 말고 뱉기!!..
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안녕하세요 스마트 정보입니다 :) 오늘은 현대 사회인들의 고질병 불면증의 원인과 증상 극복 방법과 치료 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 불면증이 오래 지속되면 졸음, 피로감, 의욕상실 등 일상생활에 지장을 줍니다. 1. 불면증이란 수면장애로 잠들기가 어려운 입면장애와 자는 도중 자주 깨거나 너무 일찍 잠에서 깨어나는 수면유지 장애를 통틀어서 불면증이라고 합니다. 대한민국 20세 이상 성인 500명을 대상으로 한 연구 결과에 의하면, 지난 한 달간 불면증을 경험한 적이 있다고 응답한 비율이 73.4%로 조사되었습니다. 불면증은 65세 이상의 사람과, 여성에게서 발병률이 가장 높게 나타나고 있습니다. 불면증은 고대 그리스 혹은 그 이전부터 계속해서 이어져온 질병입니다. 2. 불면증 원인 📌약물 복용과 카페..
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안녕하세여 스마트 정보입니다 :) 유튜버 바깥솔님이 당뇨병이 있는지 알수 있는 방법을 소개하였습니다. 현대에서 가장 중요한 만성질병으로 꼽히며 특히 선진국일 수록 발생 빈도가 높은 당뇨병은 남녀노소 가리지 않고 누구에게나 찾아 올수 있는 무서운 질병입니다. 오늘은 당뇨병에 대해 알아보겠습니다. 1. 당뇨병 징후와 증상 혈당이 높을 때의 증상으로는 소변이 잦아지고, 갈증과 배고픔이 심해집니다. 치료 전 전형적인 당뇨병의 증상은 체중 감소와 다뇨증 그리고 다갈증, 다식증이 있습니다. 제1형 당뇨병은 증상이 수 주 또는 수 개월 사이에 급속하게 발전할 수 있습니다. 제2형 당뇨병은 그보다 훨씬 천천히 진행되고, 증상이 미미하거나 없을 수도 있습니다. 당뇨병에만 특정되지 않지만 여러 다른 징후와 증상으로 당뇨병..
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안녕하세요. 스마트 정보입니다 :) 현대인의 가장 큰 고민거리 탈모는 이제는 나이 많으신 분들만의 고민거리가 아닙니다. 유전, 스트레스, 후유증 다양한 요인으로 탈모가 늘어나면서 2030세대들에게도 탈모는 큰 고민거리가 되고 있습니다. 발달된 현대 의료에도 탈모만은 해결 방안이 나오고 있지 않는 와중에도 직접 연구한 방법으로 탈모 치료를 극복한 방기호 원장님의 어성초 발모차와 발모팩을 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. 엄지의 제왕 탈모 치료 어성초 발모팩 발모액 발모차 만드는 법 엄지의 제왕에 출연하신 방기호 원장님은 탈모를 통합적으로 치료하는 탈모 전문 의학자로 직접 개발하고 실험을 통해 탈모의 치료법을 터득하게 되었고 그 방법을 소개하였습니다. 원장님 또한 26세에 탈모로 고생하며 많은 고민을 하고..